10 000 Pas : le mythe démystifié ? une nouvelle étude s'éclaire

Le mythe des 10 000 pas : une tradition remise en question

Depuis des décennies, l'objectif de parcourir 10 000 pas par jour est présenté comme une pierre angulaire de la santé. De nombreuses applications comme Google Fit ouSamsung Health l'intègrent comme standard. Pourtant, cette recommandation n'a jamais été étayée par une solide base scientifique, mais plutôt émerge d'une campagne publicitaire au Japon dans les années 1960.

L'origine inattendue de l'objectif

En 1964, l'entreprise japonaise Yamasa a lancé le Manpo-kei, un podomètre